我老公有外遇而且还生了个孩子，已经三岁了，我该怎么办，但是我和丈夫有女儿21岁，我很爱丈夫，女儿也喜欢自己爸爸，请求专家帮忙解决，我整夜未眠，人瘦好多。

一、避免一硬一软两个极端态度

是你要避免一硬一软两个极端态度。硬是指报复、打击、伤害配偶，强迫他放弃第三者。因为你收拾住他的人了，你会永远收拾住他的心吗？否。软是指毫无原则地迁就甚至讨好配偶，百依百顺，以为这样可以吸引配偶。但你的献媚会赢得配偶的尊重吗？否。这两种态度都不可取。最好的态度是反省自己，谅解配偶，真情打动，利害触动。

须知道，丈夫发生外遇的原因是多方面的。发生外遇后，夫妻双方的心境会大不一样。但是你应当知道，丈夫发生外遇后，如果你们的感情尚好，不仅你的心里不好受，有过失的一方有时会十分懊恼，后悔。在此情况之下，你应以谅解，宽恕，冷静的态度去处理。只要方法得当，多数情况下丈夫是会回到你身边的。那种出门就骂，进门就吵，一哭二闹三上吊，甚至诉诸朋友，邻居，父母以至单位的做法，是绝对不可取的。这样做的结果，90%以上的丈夫都将离你而去的。原因很简单，你的做法已将影响广为扩散，使另一方丢尽了脸面，他会又惭愧内疚转为愤怒，在已无台阶可下的情况下，只好破罐子破摔，一不做二不休，干脆来个分手。

二、冷静的面对现实

婚外恋产生的情况极为复杂：既有追求人生享乐的，也有夫妻性生活障碍的原因，既有环境因素的影响，也有心里因素的使然，既有恶习难改者，也有偶然迷途的羔羊。有婚外恋的人心里感受也不尽相同：有的是逢场做戏，有的是迫于某种压力，有的产生了内疚和负罪感，有的进而否定了自己的人格。

所以，根据上面所说，你的另一半如果出现外遇，特别是偶尔失足，你应当冷静的面对，千万别过于伤心或愤怒，要用理智去进行冷处理。如果你们的感情基础尚好，你应耐心的挽回，这样方可避免婚姻之周触礁沉默。

三、耐心劝导，真诚信赖

对伴侣发生外遇，应冷静分析原因，是偶尔失足还是恶习难改。对偶尔失足者应耐心劝导，帮助他认清失足的后果，与他一道回忆幸福的往事，甜蜜的过去，甚至恋爱时的山盟海誓，使其珍惜夫妻间的感情。若你与伴侣有个患难与共，同甘共苦的人生历程，不妨回忆一下你们的创业的艰难，使其意识到今天的幸福来之不易。

还可由孩子身上引发他对家庭的眷念，如孩子如何聪明可爱，如何懂文明讲礼貌，使他意识到，他的行为对不起可爱的孩子。

总之，你的开导一定要使之珍惜家庭的温暖和个人的名誉。这种以情感人，以理服人，推心置腹，善意劝导的做法，即使对方是铁石心肠也能回心转意。除非夫妻感情早已破裂，双方早已同床异梦，或者有其他不可抗拒的原因而欲罢不能，就另当别论了。

四、不可有报复行为

当丈夫发生外遇后，有少数女性朋友采取了极端错误的做法，来个针锋相对，也物色自己的意中人。这样做的结果将极为糟糕：其一，婚姻破裂无疑；其二，受害面进一步扩大；其三，自身的权益得不到保障，即使分手，闹到法庭，自己由主动变为被动，同样处于不利地位；其四，自己的名誉也受到巨大损害；其五，自身与孩子的利益会蒙受损失，如赡养费，孩子的生活费等；其六，孩子会受到更为严重的伤害，心里将遭受致命的打击。所以，以眼还眼，以牙还牙的方法不但错误，而且愚蠢，害人又害己。

五、冷静的找出自身的原因

聪明的女人在丈夫外遇风波过后，能重新进行自我审视，找出家庭不和谐的因素在那些方面（如性生活不协调，不满足，个性，兴趣，修养等方面差距太大，缺少共同的语言等），对自己的个性进行重新评价力求缩小自己在志趣，爱好，修养等方面与丈夫的差距，找出两人在心里，行为，性生活等方面的隔阂，加以适时调整，以重建和谐家庭。

否则，如果自己仍然我行我素，并以抓到丈夫把柄而加以耻笑蔑视，而趾高气扬，即使丈夫在形式上已停止了婚外恋，也仍然是貌合神离，同床异梦，并无真正的幸福可言。

最后，法律能够解决子女抚养、夫妻共同财产和债务、夫妻身份关系，但解决不了情感问题.